การสูบบุหรี่เพื่อเลิกนิสัยการสูบบุหรี่

ด้วยความเครี พอตไฟฟ้า นที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตในปัจจุบันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะป้องกันการสูบบุหรี่ ควรทําลายพันธะของคุณด้วยบุหรี่รวมทั้งป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศดังนั้นอ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการ!

พวกเขาอาจคิดว่าผลเสียของการสูบบุหรี่เป็นเพียงความจริงหลายคนหรือว่าพวกเขาสามารถจัดการกับผลลัพธ์ของการสูบบุหรี่เพราะเด็กเหล่านี้ยังเด็ก คุณอาจต้องการใช้คนดังที่มีชื่อเสียงหรือญาติหรือบางคนอาจรู้ว่าซึ่งได้รับความเดือดร้อนจากผลลัพธ์เชิงลบของการสูบบุหรี่เช่นมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายเพื่อเน้นเป้าหมายของคุณ

กุญแจสําคัญในการเลิกสูบบุหรี่โดยใช้การสะกดจิตคือการสร้างภาพ การแสดงภาพเป็นสถานะเหมือนมึนงง มันเป็นรูปแบบการประยุกต์ใช้การทําสมาธิ คุณเข้าถึงมันผ่านหลายขั้นตอน

เมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่คุณควรตั้งเป้าที่จะห้ามสูบบุหรี่ภายในพลังงานที่อยู่อาศัย หากพัฒนาไปเกี่ยวกับวิธีการสูบบุหรี่ของคุณการเลิกมีมากขึ้น หากถูกห้ามออกไปข้างนอกอาจเย็นคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์เพื่อความเบื่อหน่ายคุณสามารถช่วยในการเตะนิสัยนี้ได้เร็วขึ้น

รบกวนผู้ที่รบกวนคุณอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการเลิกใช้ยาสูบ การลาออกเพื่อคนอื่นทําให้พวกเขามีอํานาจเหนือคุณเท่านั้น ตัวอย่างเช่นคนเหล่านี้เริ่มจู้จี้หรือเศร้าโศกเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณยุติการสูบบุหรี่เริ่มเสียเวลาและชั่วโมงในการเล่นชื่อเกม หากคุณพบความสุขในการรบกวนพวกเขาคุณอาจเริ่มมุ่งเน้นไปที่การเลิกในกระเป๋ามากขึ้น

วางแผนเกี่ยวกับวิธีการเลิกสูบบุหรี่: ไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องวางแผนว่าจะเลิกและติดตั้งลงในการเขียนอย่างไร คุณต้องเขียนวันที่คุณต้องการเลิกสูบบุหรี่และวิธีการบรรลุเป้าหมายนั้น นี่อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อคุณมีมันลงไปในการสร้างการพัฒนาเพื่อช่วยแบกกันจะกลายเป็นความท้าทายน้อยลง

การทํางานล่วงเวลาเนื่องจากร่างกายคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตโดยไม่สูบบุหรี่มากขึ้นคุณจะสามารถยุติการสูบบุหรี่ในอากาศบริสุทธิ์และดีและในเวลาเดียวกันช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบกับทารกที่มีสุขภาพดีและสวยงาม